Artikelen 1 - 6 van 6 in de rubriek Sport
Sport
Armspieren kweken en trainen: armspieroefeningen voor mannen
Wil jij graag dikke armspieren kweken en trainen? Om als man dikkere armspieren te trainen is het van belang om zowel de biceps, de triceps als de schouderkoppen goed te trainen. Dit kun je doen door… Overige sport, 30-03-2015Creatine gebruik: de voordelen en de bijwerkingen
Creatine staat vooral bekend als middel dat wordt gebruik voor krachttoename en voor de ontwikkeling van grotere spieren. Maar werkt creatine nu ook echt en wat zijn de voordelen en de bijwerkingen? Overige sport, 05-08-2014Hoe word je gespierd?
Hoe word je gespierd? Steeds meer mensen en vooral jongeren vragen zich dit af. De meeste willen snel gespierd worden in een korte tijd. In dit artikel vind je de belangrijkste do’s om gespierd te wor… Overige sport, 09-08-2013Meer gewicht bankdrukken
Bankdrukken is een van de populairste en effectiefste fitness oefeningen. In een gym vragen de sporters dan ook vaak aan elkaar “Hoeveel gewicht kun jij bankdrukken?”. Er zijn een aantal trucjes om me… Overige sport, 10-07-2013Spieropbouw: Voeding, dieet, training en schema
Wil jij graag meer spieropbouw realiseren? Aspecten die belangrijk zijn bij het realiseren van spieropbouw zijn: voeding, training en rust. Die spieren dienen niet alleen getraind te worden maar hebbe… Diversen, 30-03-2015